作者：思梦丽化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2012-2-3

                  思梦丽-冬季减肥成功不是梦

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    在传统的中国医学中，红茶味甘性温，具有暖胃效果，可以促进食欲，帮助胃肠消化，消除水肿，具有利尿、强壮心脏、滋润肌肤的作用，十分适合在秋冬季节饮用。从中医的角度来看，生姜和红茶都有暖身的作用，饮用生姜红茶不仅可以增强身体代谢机能，还能提高脂肪的燃烧率，促使因饮食过量而囤积的废物排泄出体外。

生姜红茶的制作方法

　　材料：去皮生姜，红茶，蜂蜜。

　　做法：把红茶和生姜一同放入杯中，用九十度以上的水冲泡，或者把生姜红茶一起煮后过滤。待生姜红茶稍温后调入蜂蜜。

　　温馨提示：如果感觉肚子有灼热感，可考虑减少生姜的用量。

　　用法：一天饮用2-6杯即可。

    断食对于减肥有很好的功效，但是对于很多女生来说，整整断食一天会有些困难。如果是这样的话，使用生姜红茶减肥法就再合适不过了。饮用生姜红茶一段时间后，排泄功能也会因此加强，而且因为茶里面加了蜂蜜，习惯吃甜食的女生也很容易接受。

生姜红茶断食法时间表

　　第一天：正常饮食

　　因为第一天是准备期，因此可以正常饮食，但是要注意一点，晚饭后不能吃任何东西，同时要戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。

　　第常常腰酸背痛怎么办二天：

　　早餐：胡萝卜+生姜红茶（400ml）

　　午餐：同上

　　晚餐：杂粮粥

　　一天下来，你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

    第三天：

　　早餐：断食，喝生姜红茶（400ml）

　　午餐：杂粮粥

　　晚餐：杂粮粥

　　第四天：

　　早餐：生姜红茶

　　午餐：正常饮食

　　晚餐：正常饮食

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