作者：思梦丽化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2012-2-7

                 思梦丽-晚上宝宝哭怎么办

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有些专家认为，让宝宝哭个够不仅能让婴儿学会自己入睡，更重要的是，还能让他睡整夜觉。能不能接受这

种方法，要看你和家人对让宝宝自己哭有多少的忍耐能力。不过，不管怎么样，了解一下总没有坏处。

让宝宝哭个够是什么意思？

西方的很多父母都被告之，如果婴儿夜间不再需要吃奶了，训练他睡整夜觉的最好方法，就是让他“哭个够

”。换句话说，就是把婴儿放到他的小床上，关上门，让他自己哭闹。尽管具体的方法有种种变通，但大致

思路是一样的：在宝宝哭上一个礼拜都得不到回应后，他就能学会自己入睡了。这种理论认为，如果婴儿的

哭声得不到相应的回应，他最终就会明白不值得使劲哭了。

但这个方法不适合6个月以下的宝宝。法伯医生建议，妈妈、爸爸们不要突然之间就不理会宝宝，而是要时不

时地去安慰他一下，不过，不要抱他。确定宝宝的被子盖得很好，并且他最喜爱的玩具娃娃也在身边，然后

轻轻拍拍他，告诉他，你爱他，但现在是睡觉时间，然后离开房间。不要开灯，别待太长时间，也不要抱他

。第一天晚上，你可以等5分钟，再去看宝宝，第二天等10分钟，以此类推，逐渐加长时间。最终，你的宝宝

就能学会自己入睡了。法伯医生也特别提醒：并没有任何一种方法可以适合所有的宝宝。

让宝宝哭个够有用吗？

　　在新为人父母的人们中，对这个问题存在激烈的争议。有没有什么比这种所谓的“法伯理论”更容易、

更人性化的方法呢？ 以下是一些幼儿护理专家对让宝宝哭个够的看法。

指导原则1：“同情宝宝的哭泣”。如果你任由宝宝自己哭，他会觉得自己被抛弃了，还会害怕睡觉时间（以

及其他任何时间）你会离开他，而没有安全感。

适合年龄：等到宝宝大约9个月时再开始。在那以前，宝宝不能真正地了解晚上是睡觉的时间。

具体措施：既然妈妈的目标是帮助宝宝感到睡觉时是安全而快乐的，而且他可以自己睡，就不要彻底不理会

他。相反地，要坚持你们都喜欢的睡前程序，当宝宝哭时，到他的房间去，使他安心，然后离开。必要时可

重复做几次。利奇医生认为：“你可能需要不停地这样重复很多遍，但这是唯一有效的办法——最终宝宝会

确信你会回来但不会抱起他。”

指导原则2： “照料好宝宝，但要让他哭个够”。在你开始采取类似的措施之前，先确定你们夫妻双方已达

成一致意见。

适合年龄：要看孩子的具体情况，可以在宝宝6个月大，也可能是2岁时采取这个措施。布雷泽尔顿医生强调

，父母们在开始采用这个办法之前，先检查一下你们自己的动机和宝宝的情况。
指导原则3：让宝宝“哭个够”

适合年龄：3个月

具体措施：跟宝宝说晚安，然后不要再回头。通常，经过3天的哭闹没人理会后，你的宝宝就会开始自己睡觉

了。斯波克医生认为，大部分宝宝第1天晚上会哭上30分钟，发现没人理后，就会自己睡了。“我确信这么大

的宝宝只是因为生气才哭……‘去看他’只会让他更生气，哭得更久。”

指导原则4：选择跟宝宝一起睡或其他能做出回应的方式。西尔斯医生认为：“任由‘宝宝哭个够’通常会导

致相同的结果：身心疲惫的妈妈和气愤的宝宝，最终宝宝会筋疲力尽地睡着了，但这样的代价太大。我们真

的希望不要采用这种任由宝宝自己哭的方式。”

适合年龄：从婴儿期直到宝宝准备好睡自己的床

具体措施：可以考虑在宝宝的头几个月甚至更长时间跟宝宝睡在一张床上。西尔斯医生认为，妈妈和宝宝挨

在一起能睡得更好、时间更长，宝宝会觉得暖和，被照顾，更方便母乳喂养，而且跟父母睡的宝宝长得更好

。此外，如果妈妈重返工作了，跟宝宝一起睡，能弥补由于上班可能造成的关系疏远。

如果你不想跟宝宝一起睡，你还可以参考其他帮助宝宝学习睡整夜觉的建议：

1、想想你的宝宝为什么会在夜里醒来哭闹。多听听宝宝的哭声，并安慰他。

2、夫妇共同分担安抚宝宝的工作。通常母乳喂养的宝宝夜里不吃奶时，也想要妈妈。但如果爸爸能够在晚上

参与照料宝宝，宝宝也会学着接受爸爸的安抚，之后，慢慢地，宝宝在不需要吃奶时就不需要人来安慰了。

3、给宝宝准备一个安慰用的绒毛玩具或毯子。帮助宝宝把它与睡觉联系起来。

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