作者：思梦丽化妆品购物商城  转载自：http://supra.rrkm.cn/  发布日期：2013-12-14

思梦丽化妆品－8大食物调理肠胃

体内的毒素铢积寸累影响到健康和容颜。如何给整理肠胃排出毒素？

1、燕麦
燕麦是国际公认的通便排毒食物，能合作纤维推进肠胃活动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的挑选。

2、大蒜
它有助于影响肝脏发生重要的解毒酶，协助留在消化系统内的毒素排出。

3、糙米
含丰厚的纤维，能整理肠胃。

4、萝卜
含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的效果。

5、木耳
含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的效果。

6、绿茶
含丰厚的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的成效。

7、黄瓜
含丰厚的维生素C和黄瓜酸，可推进推陈出新和排毒。

8、海带
富含丰厚的胡萝卜素、维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁，包含18种氨基酸。

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